KOMMUNICERA
Har du tÀnkt pÄ att:
Oavsett hur mycket kunskap du Ă€n har, vilka fĂ€rdigheter du Ă€n besitter eller resultat du Ă€n har uppnĂ„tt â kommer ingen annan att veta det om du inte kan kommunicera det.
đŒ Din potentiella arbetsgivare kommer inte att veta det om du inte kan förmedla det pĂ„ ditt CV, i intervjun eller pĂ„ annat sĂ€tt.
đ€ Detsamma gĂ€ller din potentiella kund eller en nuvarande chef.
âĄïž Det kan pĂ„verka om du fĂ„r jobbet, kunden eller lönehöjningen.
Vilken kunskap eller erfarenheter vill du att andra kĂ€nner till â och hur vĂ€l förmedlar du det just nu?
HUR MĂ R JAG?
HÀr Àr en frÄga som har förÀndrat mitt liv till det bÀttre.
âHur mĂ„r jag?â
Nej, inte âhur mĂ„r duâ den hĂ€r gĂ„ngen. Hur mĂ„r JAG?
Tillsammans med följdfrĂ„gan: âVad kan jag göra för att det ska bli lĂ€ttare?â
Detta försöker jag frÄga mig varje morgon, som om min bÀsta vÀn frÄgade det.
För mig med sjukdom som en del av vardagen har det hÀr hjÀlpt mig jÀttemycket. SÀtter fokus pÄ mitt mÄende, för det i sin tur pÄverkar hur jag kan stötta min familj och andra omkring mig.
Dessutom kanske du tyvÀrr aldrig fÄr den dÀr frÄgan av nÄgon annan. DÄ har du i alla fall genuint fÄtt den omtanken av nÄgon.
Glöm inte dig sjĂ€lv och din hĂ€lsa â€ïž
MITT VARFĂR
Hur kunde detta ske i vÄrt Sverige?
Under vÄren 2017 skedde ett terrordÄd pÄ den hÀr platsen.
FruktansvÀrt. Overkligt. SmÀrta. Sorg. Och vi lider fortfarande med de som drabbades pÄ olika sÀtt.
Som mÄnga andra höll jag kontakt med vÀnner i Stockholm samtidigt som jag följde nyheter och presskonferenser.
Jag, som resten av befolkningen, hyllade Stefan Hector för hans fantastiska arbete i denna pressade situation. Han förmedlade ett lugn under polisens presskonferenser, enade oss och fick oss kÀnna att tillsammans var vi starkare.
Sociala medier anvĂ€ndes för att fĂ„ mĂ€nniskor att komma samman och hjĂ€lpa. Köra varandra och ta hand om barn, syskon, familj och vĂ€nner â nĂ€r trafik och transport inte fungerade som vanligt.
EfterÄt fick vi ta del av videoklipp dÀr polisen hyllades för deras mod och osjÀlviska arbete. Klipp som vÀckte kÀnslor, berörde och fick tÄrar att vÀlla fram.
Trots ondskan och mörkret som fyllde den hÀr dagen, fick jag ocksÄ uppleva vÀldigt mycket ljus och kÀrlek. Jag tror sÀkert att du kommer ihÄg det ocksÄ?
NĂ€r jag gick förbi Drottninggatan hĂ€romveckan pĂ„mindes jag â att det Ă€r just dĂ€rför jag vill arbeta med kommunikation.
För god kommunikation gör den hĂ€r vĂ€rlden till en bĂ€ttre plats. Tack till dig som bidrar med det â€ïž
VILKET FOKUS?
Ă
kte tÄg igÄr och sÄg detta dyka upp pÄ skÀrmen (se bild).
NĂ„got stavfel och informellt â men vĂ€ldigt personligt och inbjudande! Jag blev glad nĂ€r jag lĂ€ste det i alla fall, om jag inte redan hade haft med mig eget hade jag nog gjort ett besök. đ
FrÄga för oss bÄda att fundera pÄ:
Ăr det viktigast att skriva helt korrekt eller Ă€r det viktigast att fĂ„ nĂ„gon att agera pĂ„ ditt budskap?
Ciao! âđŒ
HUR MĂ R DU? (2.0)
Sjukdom kan vara ett riktigt tufft Àmne att bemöta, att prata om. Men vi behöver prata om det. Vi behöver bli bÀttre pÄ det.
För bÄde dig och mig.
Vi behöver vÄga frÄga.
Ăven om det kĂ€nns obekvĂ€mt eller klumpigt, kommer personen veta att nĂ„gon faktiskt bryr sig.
Och det kommer göra nÄgons dag, kanske till och med liv, lite bÀttre.
VÄga frÄga!
BĂST FĂR DIG?
Under en lĂ„ng tid hade jag tĂ€nkt att komma tillbaka till lĂ€sningen. Intalade mig sjĂ€lv att det görs med en fysisk bok â har mycket mer status Ă€n att lyssna pĂ„ ljudbok. (Eller?)
Men jag kom aldrig riktigt igÄng med det. Tills jag en natt svimmade i badrummet, slog i huvudet och fick en rejÀl hjÀrnskakning.
DÄ fick jag svÄrt att se pÄ skÀrm och att lÀsa. SÄ jag började lyssna pÄ ljudböcker. Sen tog det fart! Bok efter bok, lÀrdom efter lÀrdom, jag var uppslukad som nÀr jag var yngre.
Varför hade jag sagt till mig sjÀlv att jag inte kunde lyssna pÄ bok, att jag behövde lÀsa? För inga böcker hade ju blivit lÀsta ÀndÄ.
NĂ€r folk pratar om att trĂ€na och vi genast förknippar det med gymmet â Ă€r det vad som Ă€r bĂ€st för dig? Blir det av? Hade det funkat minst lika bra med en rask promenad eller joggingtur?
NĂ€r folk pratar om att ha en digital nĂ€rvaro och du förknippar det med att finnas i alla sociala medier som existerar â Ă€r det vad som Ă€r bĂ€st för dig och ditt företag? FĂ„r du ut inlĂ€gg regelbundet? Ăr det kanske bĂ€ttre att fokusera pĂ„ en eller tvĂ„ av dem?
Vad Àr det som faktiskt funkar bÀst för DIG och som uppfyller syftet? Som gör att det faktiskt hÀnder nÄgot, snarare Àn inget alls.
BĂTTRE LJUD
MĂ€rker du att jag gĂ„r upp för en backe i början av videon? đ
Men jag ska inte fokusera pÄ det nu...
Du kan smidigt förbÀttra ditt ljud genom ett enkelt knapptryck, förmodligen i programmet du redan anvÀnder. HÀr anvÀnder jag funktionen "clean audio" i VEED.
I videon testar jag med:
- iPhone 14 Pro:s mikrofon (som jag tycker funkar riktigt bra!)
- AirPods
- DJI Mic
Om du Àr ute kanske du vill ha lite bakgrundsljud och fÄgelsÄng ÀndÄ för att skapa en speciell kÀnsla. DÄ kan du duplicera klippet/ljudet (utan effekt) och lÀgga till bruset i bakgrunden pÄ lÀgre volym.
Mitt tips Ă€r att anvĂ€nda din iPhone-mikrofon, filma inom en armlĂ€ngds avstĂ„nd och anvĂ€nd en funktion som denna. Du behöver ingen dyr mikrofon för att fĂ„ riktigt bra ljud! đïž
VAD ĂR PERFEKT?
Perfektion.
LÀtt att se upp till. SvÄrt att definiera vad det faktiskt innebÀr.
För mig Àr en sÄng, en text eller en film inte "perfekt" för att den följer alla handbokens regler.
Den Àr perfekt om den uppfyller mina behov just nu. Jag kanske behöver en sÄng som gör mig peppad eller glad. SÄ lÀnge den lyckas med det kommer jag tycka om lÄten och lyssna pÄ den.
Kom ihĂ„g det nĂ€sta gĂ„ng du kommunicerar â det mĂ„ste inte vara tekniskt perfekt. Det Ă€r viktigare att du berör.
Var mÀnsklig. Var dig sjÀlv.
För dĂ„ berör du, tycker jag i alla fall đ
SKAPA EN VIDEO?
Kanske du (som jag) har velat göra en video för LinkedIn men inte kommit loss?
HÀr Àr nÄgra översiktliga steg jag brukar anvÀnda och som förhoppningsvis kan hjÀlpa dig pÄ vÀgen:
1. Vilken Ă€r min mĂ„lgrupp? Och varför vill jag göra en video? đ„
2. Vad vill jag förmedla? đȘ§
3. Filma đ„
4. Redigera âïž
5. Kolla igenom och anvĂ€nd đđŒ
Kan djupdyka lite mer i praktiska detaljer i kommentarerna.
Mitt mĂ„l den hĂ€r gĂ„ngen var bara att skapa videon och publicera pĂ„ LinkedIn. Ăverkomma den dĂ€r rĂ€dslan och det obekvĂ€ma. LĂ€ra mig att bara köra pĂ„, testa och ta ett steg i taget. Och det mĂ„ste ju verkligen inte vara en avancerad video heller â bara filma nĂ„gra sekunder och lĂ€gg ut.
HUR MĂ R DU?
"Hur mÄr du?"
Vi frĂ„gar det hĂ€r hela tiden och förvĂ€ntar oss oftast ett snabbt âJag mĂ„r bra.â Men har du nĂ„gonsin stannat upp och tĂ€nkt pĂ„ om det finns mer bakom det svaret?
För vissa kollegor, sÀrskilt de med kroniska eller osynliga sjukdomar, vare sig de Àr mentala eller fysiska, kan den hÀr frÄgan vara svÄr. Deras kÀmpande syns inte alltid, men det Àr vÀldigt verkligt.
NĂ€r jag har sagt âJag mĂ„r braâ trots att jag inte gjort det, har det lagt extra press och höjt förvĂ€ntningarnaâvilket ofta fĂ„tt mig att mĂ„ Ă€nnu sĂ€mre. Och nĂ€r jag har sagt âInte sĂ„ braâ har jag sett att folk ibland blir osĂ€kra eller inte vet hur de ska reagera. Ibland har jag kĂ€nt att jag kanske Ă€r för negativ. Kanske har du ocksĂ„ kĂ€nt sĂ„?
SÄ, vad hÀnder om vi försöker nÄgot annorlunda?
Genom att vara mer genuina och sĂ„rbara nĂ€r vi bĂ„de frĂ„gar och svarar kan vi skapa Ă€kta kontakt och bĂ€ttre stötta varandra. Det Ă€r okej att inte mĂ„ bra varje dag. Om nĂ„gon sĂ€ger âInte sĂ„ bra,â vĂ„ga frĂ„ga mer, men respektera ocksĂ„ om de inte vill gĂ„ djupare in pĂ„ det.
Visa dem: Jag ser dig, och jag kÀnner med dig.
Det Ă€r en liten förĂ€ndring, men den kan göra en stor skillnadâsĂ€rskilt om du har ansvar för andra. Testa det den hĂ€r veckan och se om du mĂ€rker nĂ„gon skillnad!
DET ĂR DAGS
Du vet den dÀr kÀnslan som du har haft i flera Är. Du vet vad du behöver göra, men det Àr sÄ bekvÀmt dÀr du Àr just nu. Du vet inte riktigt hur du ska ta det dÀr steget, och det krÀvs mycket mod. Men du vill verkligen göra det, för du vet att du mÄste.
Men nu Àr det dags...
De senaste tvÄ Ären har jag drivit Sahlin Communication AB och arbetat som konsult. Nu vill jag fokusera mer pÄ "Kommunikation som attraherar" och Àven bygga vidare pÄ "Kommunikation vid osynlig sjukdom". Jag vill dela med mig av mina erfarenheter för att hjÀlpa andra och det finns mycket att göra.
SÄ följ mig pÄ den hÀr resan. Var en del av den. Ta kontakt med mig, sÄ hjÀlper vi varandra. Jag Àr övertygad om att vi kan skapa mycket gott tillsammans.
